Миндаль, Фундук, Груша
| снек | 100г | |
|---|---|---|
| Белки | 6.0 | 13.4 |
| Жиры | 18.3 | 40.6 |
| Углевoды | 12.2 | 27.1 |
| ккал | 229 | 508 |
Полезный микс для людей любого возраста. Сушеная груша богата фолиевой кислотой, пектином, калием. Если она будет составлять часть вашего каждодневного рациона – у вас улучшится настроение, работа сердечной мышцы, а также пищеварение. Миндаль – как «пилюля красоты»: он издавна славится своими свойствами улучшать состояние волос, кожи и зубов. В нем замечено повышенное содержание магния, витамина E, цинка, витаминов группы B. Фундук калорийный и в то же время очень питательный продукт, приносящий огромную пользу как взрослым, так и детям. Масла, входящие в состав, препятствуют росту холестерина в крови, а повышенное количество протеинов (до 20 %) прекрасно сказывается на увеличении мышечной силы.
