• Грецкий орех (300г)

Грецкий орех

300г
в упаковке 100г
Белки 48.6 16.2
Жиры 182.4 60.8
Углевoды 33.3 11.1
ккал 1,968 656
600
В наличии

Следы грецкого ореха тянутся далеко, есть находки , подтверждающие, что грецкий орех был известен уже 8 тысяч лет назад. Следы эти ведут в Ирак. Однако некоторые исследователи полагают, что родиной его могут являться и Китай и Индия с Японией, где грецкий орех якобы возделывали еще раньше. Оставим эти споры ученым. В 5 веке до н.э грецкий орех попадает в Грецию из персидских садов, затем в Италию, римляне распространяют его в Европе. К слову сказать греки называли орех персидским, на Руси его окрестили грецким, потому что прибыл из Греции, ну а американцы даже называли его английским, не трудно догадаться почему. Однако в Америку орех добрался лишь в середине 19 века, хотя теперь американцы одни из лидеров по количеству выращиваемых грецких орехов. Уникальная группа антиоксидантов в грецких орехах снижает риск заболевания некоторыми видами рака, орех полезен в качестве профилактики болезней сердца, кальций, фосфор и калий в его составе – настоящая кладезь для прочности костей, клетчатка регулирует пищевари

Полезные свойства
  • стимулирует работу мозга
  • укрепляет мышцы и нервную систему
  • богат антиоксидантами
Минералы
  • 20
    Ca
    Кальций
  • 12
    Mg
    Магний
  • 26
    Fe
    Железо
  • 30
    Zn
    Цинк
Витамины
  • C
  • A
  • B2
  • PP
Калорийность
656ККАЛ
Отзывы
Добавить отзыв
Принимаем к оплате
CASH Visa MasterCard Qiwi WebMoney Yandex Money

Newsletter

Если вы желаете получать информации о правильном питании и здоровом образе жизни – оставьте свой e-mail здесь.

Наши социальные сети

Свяжитесь с нами

+7 (495) 784-55-50 В будни с 10 до 18 часов